Haltet eure Hand entspannt, mit gespreizten Fingern. Zieht die Schlaufe über den Daumen und achtet darauf dass die Naht an der Haut aufliegt. So bekommt ihr später keine Probleme mit dem Klettverschluss.

Wickelt jetzt vom Daumen aus über den Handrücken und 2-3 mal um euer Handgelenk. Wickelt straff, aber nicht so fest, dass euch die Bandagen das Blut abschnürt.
Achtet darauf, dass während der ganzen Bandagierung die Bandagen so glatt wie möglich bleiben und möglichst wenig Falten werfen.

Wickelt jetzt über die Handkante und die Handfläche und dann über eure Fingerknöchel. Denkt an das Fingerspreitzen!

Führt die Bandagen jetzt 2-3 Mal um eure Knöchel. Dann über den Handrücken zurück zum Handgelenk und dort herum. Dadurch sollte eine Art "X" entstehen. Wiederholt diesen Vorgang je nach Belieben 1-2 Mal.

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Ihr kommt jetzt vom Handgelenk zu eurem Daumen. Wickelt einmal komplett um das Daumengelenk. Dann auf der Handinnenseite zurück zum Handgelenk.

Jetzt vom Daumen über den Handrücken zum Handgelenk und herum. Damit ist euer Daumen mal geschützt.

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Jetzt wieder zurück zum Daumen und einmal herum. Dieses Mal von der anderen Seite.

Jetzt noch Klettverschluss gut schliessen und das wars.

Das Ergebnis sollte so ähnlich aussehen und eure Hand sollte damit komplett fest bandagiert und gut geschützt sein. Viel Spass damit.